Placuszki otrębowe bez dodatku mąki z sokiem marchewkowo-pomarańczowym.
18:14:00
Szybkie, zdrowe i smaczne śniadanie krótsze w przygotowaniu niż 5 minut ? Nic prostszego ! Idealnym dodatkiem do tego przepisu jest szklanka pasteryzowanego soku z marchwi oraz sokiem wyciśniętym z pomarańczy. Dzisiejszy przepis powstał z myślą o konkursie promującym picie soków. Witaminy w nich zawarte uzupełnią nasz posiłek o niezbędne w zdrowej diecie wartości oraz sprawią, że śniadanie da nam mnóstwo zdrowej energii. Polecam !
SKŁADNIKI:
- 1 jajko
- łyżka płatków owsianych
- łyżka miodu
- 1 pasteryzowany sok marchwiowy
- sok wyciśnięty z jednej pomarańczy
WYKONANIE:
- Białko oddzielamy od żółtek i ubijamy.
- Żółtko łączymy z miodem i płatkami.
- Łączymy składniki.
- Na patelni teflonowej formujemy placuszki i smażymy po pół minuty z każdej strony.
- W międzyczasie wyciskamy sok z pomarańczy i łączymy go z sokiem marchewkowym.
- Smacznego !
1 komentarze
Chętnie bym zjadła takie placuszki na śniadanko :) Wyglądają pysznie!
OdpowiedzUsuńPozdrawiam serdecznie i zapraszam do mnie :)