Sok z pietruszki, szpinaku, banana, zielonego jabłka i mandarynki.
16:48:00
Zima zdecydowanie nas nie rozpieszcza. Niska temperatura, wiatr i brak słońca osłabiają nasze organizmy i sprawiają, że często chorujemy. Jak wspomóc się od wewnątrz? Pijmy soki ! Odpowiednia kompozycja składników dostarczy nam cennych witamin oraz energię, a dodatek "zielonego", czyli zielonych warzyw, uderzy w wolne rodniki i utrzyma nas w dobrej kondycji do wiosny. Czego chcieć więcej? Zdrowie w jednej szklance to właśnie to ! :)
SKŁADNIKI:
- 2 dojrzałe banany
- garść liści szpinaku
- 2 zielone jabłka
- 4 mandarynki
- pęczek zielonej pietruszki
WYKONANIE:
- Banana, szpinak, obrane jabłko i pietruszkę blendujemy w mikserze.
- Z mandarynki wyciskamy sok i dodajemy do uzyskanej mikstury.
- Sok schładzamy.
Gotowe :)
1 komentarze
Pietruszki w takiej formie jeszcze nie próbowałam:)
OdpowiedzUsuń