Wyjatkowa salatka z kasza gryczana.
15:13:00
Dzisiejszy przepis to prawdziwe zaskoczenie. Kasza gryczana jest jedną z moich ulubionych potraw i niezmiernie często do niej wracam. Zdrowa, pełna witamin i minerałów kasza to niezastąpiony dodatek, bez którego moja kuchnia nie mogłaby istnieć. Dziś przedstawiam przepis na sałatkę z jej udziałem. Chociaż stworzyłam ją pod wpływem impulsu, wyszła niesamowicie. Od tamtej pory często podaję ją z kurczakiem z rożna, kotletem czy w formie osobnego dania. Porcja sałatki to jedyne 200 kcal i ogromna dawka zdrowia.Polecam! :)
SKŁADNIKI na dwie porcje :
- woreczek kaszy gryczanej
- 100 ml jogurtu naturalnego
- 1/2 zielonego ogórka
- pomidor
- 2 ząbki czosnku
- sól, pieprz
WYKONANIE:
- Kaszę gotujemy w osolonej wodzie i studzimy.
- Ogórek ścieramy na tarce i mieszamy z jogurtem, czosnkiem oraz przyprawami.
- Pomidor kroimy w kostkę.
- Mieszamy wszystkie składniki.
GOTOWE ! :)
2 komentarze
prosto i pysznie!
OdpowiedzUsuńCiekawe połączenie,ale wygląda smacznie :)
OdpowiedzUsuń